Kurz meditační techniky IAM Praha 21. 4. 2018

IAM je snadná a vysoce účinná meditační metoda. I AM sestává z kombinace jógových relaxačních cviků a cvičení koncentrace pomocí meditace. Pravidelné provádění IAM zklidňuje proud myšlenek, vyrovnává emoce, navozuje pocit uvolnění, vnitřního klidu, míru a radosti.

Praxe zabere zhruba 35 minut denně.

Kurz povede Ludmila Černá, certifikovaná lektorka žijící v Indii od roku 2007.

KDY: sobota 21. dubna 2018, od 9 do 17.30 hodin

KDE: YOGAMENárodní 340/21, 101 00 Staré Město, Praha

Technika IAM je vyučována zdarma, ale na pokrytí pronájmu a výukových materiálů prosíme o příspěvek 330 Kč. Lidé ve finanční nouzi mohou požádat o slevu nebo prominutí příspěvku. Jakýkoliv finanční přebytek bude věnován na podporu činnosti charitativní organizace Embracing the World akreditované při OSN (www.embracingtheworld.org).

Po ukončení kurzu bude pro zájemce od 18h následovat projekce dokumentárního filmu o humanitárních aktivitách Ammy.

Prosíme zájemce, aby se do čtvrtka 12. dubna registrovali na adresu czech@amma.org.

Por více informací o IAM prosím navštivte: cz.amma.orgwww.iammeditation.org

Pozvánku lze volně šířit dál.

Duchovní cvičení vedou ke svobodě

Pondělí 7. dubna 2014, Amritapuri, Meditace na pobřeží a otázky & odpovědi

(převzato z  cz.amma.org)

Otázka:

Ammo, jak mohu posílit svou disciplínu, aniž bych na sebe byla příliš tvrdá?

Amma:

Dcero, když budeš chtít postavit dům, jak budeš postupovat? Nejdřív si rozmyslíš, jak by měl vypadat, pak se sejdeš s architektem a nakonec se dům začne stavět. Je to tak?

Se sebepoznáním je to stejné. Pokud si přeješ poznat své pravé Já, začneš dělat vše pro to, abys tohoto cíledosáhla. Zároveň se budeš snažit vyvarovat se věcí, které by tě od cíle mohly odvádět pryč.

Čím více lásky pro dosažení sebepoznání v sobě rozvineš a čím lépe porozumíš tomu, jaký užitek různá duchovní cvičení přinášejí, tím snadněji se ti bude dařit tato cvičeni provádět. Láska je jako palivo, které tě na cestě pohání dál, dodává nadšení, energii a život.

Když rodiče potřebují čas na práci a nemůžou se proto naplno věnovat svému dítěti, zabaví jej pastelkami nebo hračkami. Dítě si začne hrát a matka ví, kde je, co dělá a že je v bezpečí.

Podobně  funguje i mysl. Přirozeností mysli je být neustále aktivní. Smyslem duchovních cvičení není, aby omezovala naši svobodu, ale aby dala mysli činnost, která jí a pomůže a ochrání.

V letadle nás během letu stevardka vyzve, abychom si zapnuli bezpečnostní pás. Sama z toho nemá žádný užitek a nedělá to ani proto, aby nás potrápila – ale pro naše vlastní bezpečí a ochranu.

Stejně tak se nám na začátku duchovních cvičení bude zdát, že nás omezují a berou nám svobodu. Ve skutečnosti nás ale ke svobodě vedou.

Rozvinout porozumění a správný přístup k duchovním cvičením nám pomohou posvátné knihy. Pochopíme pak, proč jsou duchovní cvičení důležitá a jak s jejich pomocí dojdeme k cíli. Prospěch z této praxe nebude mít žádný bůh nebo guru, ale jen my sami.

Čím lépe porozumíme, proč jsou pro nás duchovní cvičení užitečná, tím více inspirace a vytrvalosti pro jejich další provádění budeme mít.

Studenti se obvykle řídí časovým rozvrhem, aby byli ve škole dobře připraveni a na nic nezapomněli. Duchovní aspiranti mohou dělat totéž. Také mají cíl – poznat své skutečné Já. Aby jej dosáhli, musí splnit určité předměty a zkoušky.

Záleží jen na tobě, kolik duchovních cvičení vykonáš a jak přísná na sebe budeš. To je tvoje volba. Jakmile se ale rozhodneš a ujasníš si, co chceš, vytvoření časového rozvrhu pro dosažení tohoto cíle bude dobrou a praktickou pomůckou.

Pokud máš kontrolu nad svou myslí a dokážeš ji ovládat jako televizi dálkovým ovladačem, pak žádná duchovní cvičení nepotřebuješ. Většina lidí to ale nedokáže. Naše mysl je spíš jako staré auto: od chvíle, kdy šlápneme na brzdu, to ještě chvíli trvá, než skutečně zastaví. Někdy zastavíme až ve chvíli, kdy máme nehodu.

Nebuď smutná, pokud se ti nedaří dodržovat takovou disciplínu, jakou by sis představovala. Dělej to, co zvládneš, a nebuď smutná, že něco nedokážeš. Nebuď na sebe příliš tvrdá. Nepotlačuj svou osobnost, ani se nesuď. Dobřej tělu jídlo a spánek v takové míře, jakou potřebuje, na tom není nic špatného. Ale zároveň se příliš nerozmazluj.

Tvá praxe nemusí být dokonalá. Když upadneš, nedělej si z toho těžkou hlavu. Místo toho, abys zůstala ležet na zemi, protože je to pohodlnější, připomeň si svůj cíl, zvedni se a jdi dál. Nikdy se nenech porazit.

Kurz meditační techniky IAM Praha 3. 12. 2017

IAM je snadná a vysoce účinná meditační metoda, kterou vyvinula světově uznávaná spirituální a humanitární představitelka Šrí Máta Amritánandamají, nazývaná Amma a je vyučována českou certifikovanou lektorkou žijící od roku 2007 v duchovní komunitě v Amritapuri v Indii.
I AM sestává z kombinace jógových relaxačních cviků a cvičení koncentrace pomocí meditace. Pravidelné provádění IAM zklidňuje proud myšlenek, vyrovnává emoce, navozuje pocit uvolnění, vnitřního klidu, míru a radosti.

Praxe zabere zhruba 35 minut denně.Amma-IAM2016

Čas: neděle 3.12.2017, 9:00 – 18:00

Místo konání: Klinika Meridian, Sokolovská 209, Praha 9, mapa

Na kurz je nutné se předem registrovat co nejdříve na: ludmila.cerna.9@gmail.com

Technika IAM je předávána zdarma, na pokrytí pronájmu a výukových materiálů vybíráme příspěvek 330 Kč. Lidé ve finanční nouzi mohou požádat o slevu. Jakýkoliv finanční přebytek bude věnován na podporu činnosti charitativní organizace akreditované při OSN (www.embracingtheworld.org).

Více informací o IAM a humanitárních aktivitách naleznete na: cz.amma.org,

www.iam-meditation.org, www.ammachi.cz

Děkujeme za pomoc s rozesláním pozvánky přátelům a všem kdo má o meditaci a vyrovnaný život zájem.

Indický prezident navštívil ašram Amritapuri

U příležitosti spuštění nových humanitárních projektů navštívil 8. října 2017 indický president Shri Ramnath Kovind ašram v  Amritapuri. Jeden z projektů má za cíl zajistit přístup k pitné vodě pro deset milionů obyvatel indického venkova. Projev prezidenta k této příležitosti je přístupný z odkazu zde.

Fotka uživatele Amma.

Fotka uživatele Amma.

Projev na svátek Gurupurnima (2017)

Projev Ammy k příležitosti oslav svátku Gurupurnima

Guru je úplný a dokonalý. Jedná se o stav nejvyšší blaženosti, ve kterém není nic, čeho by bylo třeba dosáhnout, pro sebe či pro druhé. Jako rozlehlá obloha, oceán, vítr nebo bez konce plynoucí řeka, je Guru čirou přítomností. Když žák probudí tuto přítomnost ve svém srdci, tak právě na tomto místě vzniká vztah mezi Guruem a žákem.

Mistr nemá pocit „já jsem Mistr“. Pro vítr, oceán či oblohu neexistuje nic, co mohou tvrdit či dokazovat, protože všechen důkaz se nachází v jejich pouhé přítomnosti. Podobně, důkaz velikosti Satgurua leží v jeho nesrovnatelné, nezničitelné a neomezené přítomnosti. Žákova láska, oddanost a víra tuto přítomnost přitahují a tím se princip Gurua (Guru Tattva) probouzí v jeho nitru.

Princip Gurua nelze ve skutečnosti popsat slovy. Guru je zosobněním celého vesmíru v lidské podobě. Tak, jako nedokážeme popsat věčnost, leží i Satguru mimo veškerou možnost popisu.

Nemůžeme vidět vítr; můžeme jej pouze pocítit. Stejně tak můžeme Mistrovu velikost pouze pocítit v našem srdci. Když nekonečná energie Satgurua plyne k žákovi, manifestuje se u žáka jako oddanost, láska, víra a odevzdání.

Všechna činnost a povinnosti dětí Ammy by měly být naplněny sladkým pocitem lásky. Láska transformuje veškerou naši činnost v „Guru sévu“ či práci pro Mistra.

Pouze Guru ví, jak jednat s žákem. Pouze mistr ví, jak nás zbavit naší lenosti. Obvykle chceme následovat představy a vrtochy naší mysli, ale mysl nás vždy stahuje dolů. Bude nás táhnout dolů do pekelných světů. Musíme tedy v sobě probudit uvědomění naší Podstaty a chovat se jako oheň. I když jej otočíme plameny dolů, bude stoupat směrem vzhůru. Ať jsou všechny děti Ammy požehnány tímto uvědoměním. Ať všichni z vás máte vnitřní sílu. Ať milost požehná každému z vás. Toto Amma nabízí Paramátmánu.

(Projev 9. července 2017 na oslavy svátku Gurupurnima v Kanadě)

 

 

 

Dokument o Ammě

Dokument Science of Compassion

S potěšením Vám oznamujeme, že nový dokument o Ammě (Science of Compassion) je možné shlédnout na youtube zde

Dokument byl natočen v roce 2013 během oslav  Ammy 60-tých narozenin.

Světoznámý indický producent Shekhar Kapur se osobně s Ammou setkal a měl jedinečnou příležitost se Ammy zeptat na otázky, na které hledal odpově ď celý život.

V dokumentu také uvidíte krásné záběry na Amritapuri (spirituální komunitu, kterou Amma na žádost svých žáků založila před více než 30-ti lety), okolí, obyvatele komunity a jejich život s Ammou.

Přejeme Vám příjemný a inspirativní zážitek. Pokud by Vám to udělalo radost, můžete link zaslat svým přátelům či rodině.

Více informací o Ammy humanitární organizaci Embracing the World můžete najít v češtině na cz.amma.org,  nebo v angličtině na www.embracingtheworld.org, www.amritapuri.org

Při tvorbě stránek byly použity překlady textů z www.amritapuri.org

Aktuální děni okolo Ammy