Kurz meditace IAM Brno 26.11.

Kurz meditační techniky IAM®

26. listopadu 2016 v Brně

IAM sestává z kombinace jógových relaxačních cviků a cvičení koncentrace pomocí meditace. Pravidelné provádění IAM zklidňuje proud myšlenek, vyrovnává emoce, navozuje pocit uvolnění, vnitřního klidu, míru a radosti.

Praxe zabere zhruba 35 minut denně.

Čas: 9:30  – 17:00  Místo konání: Minoritská 10 (1. patro), sál Bosorka (čas byl posunut z 9:00 na 9:30)

Na kurz je nutné se předem registrovat na: a.vachudova@gmail.com (také Vám na tomto kontaktu zodpovíme případné dotazy.)

Technika IAM je předávána zdarma, na pokrytí pronájmu a výukových materiálů vybíráme příspěvek 230 Kč. Lidé ve finanční nouzi mohou požádat o slevu nebo prominutí příspěvku. Jakýkoliv finanční přebytek bude věnován na podporu činnosti charitativní organizace akreditované při OSN (www.embracingtheworld .org).

Pro zájemce a nejen účastníky kurzu: ZMĚNA: původně inzerovaná přednáška v pátek 25.11.2016 se nebude konat. V sobotu v odpoledních hodinách po kurzu  se bude  promítat kratký film o Ammě a jejích humanitárních aktivitách.

Protažení – Relaxace- Meditace – Koncentrace – Klid – Mír – Pohoda – Uvědomění – Radost

Tato meditační technika se nazývá „Integrovaná meditační technika Amrita“, protože jejím cílem je sjednocení těla, dechu a mysli. Zahrnuje kombinaci jógických relaxačních cviků, dýchání a cvičení koncentrace, které zaberou 35 minut denně. IAM je technika vhodná pro lidi vyznávající jakoukoliv víru, není závislá na žádném náboženství nebo systému duchovního přesvědčení.

Přínosy IAM:

• Schopnost lépe zvládat stres
• Zvýšení výkonnosti
• Zlepšení koncentrace a pozornosti
• Zlepšení fyzického a emocionálního zdraví
• Více energie
• Vyrovnanost
• Zlepšení duševního klidu a míru

Způsob, jakým vnímáme svět a sami sebe, závisí na našich myšlenkách a emocích. Meditace a jóga jsou účinnými nástroji k omezení proudu myšlenek, ztišení intenzity emocí a dosažení vnitřního klidu a míru. Vytvořením přímého spojení s naším vlastním zdrojem tvořivosti a inspirace si můžeme udržet pozitivní postoj a mnohem účinněji čelit životním výzvám. Díky pravidelné meditační praxi můžeme dosáhnout zlepšení koncentrace a uvědomění, prohloubení duševního klidu, zlepšení celkové vitality, a stejně tak i fyzické a duševní pohody. Stres se snižuje a skutečný potenciál mysli a tvořivost rozkvétají.

Kurzy IAM jsou vedeny vyškolenými a autorizovanými lektory po celém světě.

Více informací o IAM a humanitárních aktivitách naleznete na: iam-meditation.org, integratedmeditation.org a  na cz.amma.org, www.ammachi.cz