V novoročním projevu 2024 uvedla Amma seznam několika bodů, které nám mohou pomoci vylepšit naše životy:
- Buďme vděční životu. Buďme vděční za každou životní zkušenost a buďme vděčni každému, kdo nám pomáhá na naší životní cestě. Buďme vděční přírodě a zemi.
- Dobré zvyky dávají našemu životu směr a udržují nás mimo špatné cesty. Zároveň bychom se měli snažit překonat zlozvyky. Udělejte si seznam špatných zvyků do vašeho deníku – takových jako je přejídání, lenost, nadbytečné používání mobilních telefonů či přehnaná touha po sladkém jídle. Pozorujte svůj postup v překonání zlozvyků.
- Všem životním výzvám, které vám život připraví čelte s klidem a bez přílišného vzrušení. Vytvořte si takový způsob uvažování, že budete schopni přijmout všechny životní zkušenosti. Zapalte světlo víry na svíci vaší mysli. I kdybyste procházeli hurikánem, udržte si nejvyšší bdělost a zachovejte si v sobě tento plamen svíce víry.
- Musíme si vytvořit zvyk se hodně smát a usmívat. Smích patří k nejlepším lékům pro fyzické i psychické obtíže. Smích je také nakažlivý a díky němu se šíří radost i k ostatním.
- Měli bychom mít pozornost (všímavost) ke každé myšlence, slovu i skutku.
- Zachovejte si víru ve vaši cestu, v Boha, v Učitele nebo vaše vlastní Já. Dá vám to sílu překonat všechny výzvy, které vás mohou na vaší cestě potkat.
- Převezměte odpovědnost za vaše neúspěchy a nešťastné zkušenosti. Pomůže vám to se zlepšit.
- Dávejte pozor na své zdraví. Pokud je to nutné, změňte svůj životní styl či omezte nezdravé aktivity.
- Každý den meditujte, abyste utišili svoji mysl.
- Buďte ke každému soucitní, včetně živočichů, ptáků, rostlin a stromů.
